Las caídas en personas mayores son frecuentes y suelen provocar lesiones. La fractura es una lesión traumática del hueso. Daña la continuidad del hueso.

Las personas se caen a cualquier edad, especialmente los bebés y las personas mayores (a partir de 65 años). Sin embargo, una caída a una edad avanzada puede tener graves consecuencias para su salud e independencia. Puede causar una lesión grave, como rotura de huesos, traumatismo craneoencefálico o fractura de cadera.

¿Cuál es la gravedad de mi caída y fractura?

Leves: Lesiones leves o superficiales (hinchazón leve, hematomas o decoloración de la piel) que pueden tratarse en casa (véase el apartado siguiente).

Moderada: Puede experimentar dolor, pérdida de fuerza de la extremidad y dificultad para moverla. Requiere tratamiento médico bajo supervisión de su médico.

Grave: Implica desplazamiento del hueso o herida abierta, pérdida de conocimiento, hemorragia abundante y dificultad para respirar (disnea). A veces los huesos son visibles a través de la piel. Puede limitar las actividades de autocuidado de la vida diaria (comer, vestirse, acostarse o levantarse de la cama o la silla, bañarse o ducharse y utilizar el inodoro). Se trata de una urgencia que requiere tratamiento inmediato bajo supervisión médica.

¿Cómo prevenir las caídas?

• Deshazte de cosas con las que puedas tropezar.
• Añada pasamanos dentro y fuera del cuarto de baño y junto al inodoro.
• Pon barandillas a ambos lados de las escaleras.
• Instale una buena iluminación en su casa. Una casa bien iluminada le ayudará a evitar tropezar con objetos.
• Hágase revisar la vista por un oftalmólogo al menos una vez al año, y asegúrese de actualizar sus gafas si es necesario.
• Ejercicios para fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio.
• Utilice un andador si su médico se lo recomienda.

Tratamiento de las fracturas leves

• Intente detener la hemorragia lo antes posible. Aplique presión sobre la herida con un vendaje estéril o un paño limpio.
• Estabiliza la zona lesionada. No intentes mover o realinear el hueso ni empujar hacia dentro un hueso que sobresale.
• Si no dispone de ayuda profesional, aplique una férula en la zona por encima y por debajo de los puntos de fractura. Acolchar las férulas puede ayudar a reducir las molestias.
• Aplica compresas de hielo para reducir la hinchazón y aliviar el dolor. No apliques hielo directamente sobre la piel. Envuelve el hielo en una toalla o un trozo de tela limpia.

¿Cuáles son las causas?

• Problemas de equilibrio (vértigo)
• Cansancio (fatiga) debido a la quimioterapia y la radioterapia
• Debilidad muscular(fatiga)
• Enfermedad de larga duración
• Pérdida de visión
• Vejez
• Suelos mojados
• Alfombras resbaladizas