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¿Qué es la indigestión?
La indigestión o dispepsia se produce cuando el cuerpo tiene problemas para digerir los alimentos. Afecta al tracto gastrointestinal (GI). El tubo digestivo es un conjunto de órganos que desempeñan un papel vital en la
digestión.
Puede sufrir indigestión de forma ocasional o ser un problema continuo. Los síntomas y las causas pueden variar en cada individuo. Si se desconoce la causa de la indigestión, se habla de dispepsia funcional.
¿Es grave mi indigestión?
Leve: Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, eructos y distensión abdominal. La mayoría de las veces, los síntomas leves pueden tratarse con seguridad en casa siguiendo los consejos que se dan en la sección siguiente.
Moderada: Los síntomas son molestias en la parte superior del abdomen, pérdida de apetito, estreñimiento o diarrea y sensación de saciedad tras una comida pequeña. Puede tratarse con seguridad en casa, pero a veces puede requerir asistencia médica.
Grave: Visite urgentemente a su médico si tiene indigestión durante más de dos semanas. Otros signos alarmantes son vómitos prolongados, disnea, pérdida de peso, heces negras, dolor intenso en la parte superior derecha del abdomen y dificultad para tragar.
¿Cómo tratar una indigestión leve?
Haz un seguimiento de tus síntomas con Ankr(portal web myAnkr o aplicación Ankr). Le ayudará a describir las molestias a su médico o enfermera.
- Intenta conocer tu cuerpo y saber cómo reacciona ante los distintos alimentos y bebidas.
- Intenta evitar los alimentos picantes y ácidos y las bebidas carbonatadas.
- Haz comidas más pequeñas a lo largo del día y no comas demasiado tarde por la noche.
- No te acuestes demasiado pronto después de comer.
- Limitar el consumo de alcohol y tabaco.
- Duerma más y reduzca el nivel de estrés.
- Algunos medicamentos de venta libre (antiácidos y bloqueadores de la histamina) pueden frenar los síntomas.
¿Cómo tratar la dispepsia moderada y grave?
Busque atención médica de inmediato si sus síntomas son graves, como:
- Problema respiratorio (disnea)
- Dificultad para tragar
- Vómitos continuados
- Vomitar sangre
- Dolor repentino en el pecho, brazo, cuello o mandíbula.
- Sudores fríos
- Heces espesas, negras o sanguinolentas
¿Cuáles son las causas de la indigestión?
Muchos factores pueden causar indigestión. Entre ellas se encuentran:
- Comer ciertos alimentos, como los picantes y grasos, y los que contienen mucho ácido o fibra.
- Comer demasiado tarde
- Beber alcohol o demasiada cafeína
- Tomar determinados medicamentos
- Fumar
- No dormir
Los problemas en el tracto gastrointestinal u otros problemas de salud también pueden causar indigestión.
- Reflujo ácido, reflujo gastroesofágico (RGE) o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE):
- Síndrome del intestino irritable
- Una infección bacteriana por Helicobacter pylori (H. pylori)
- Gastroparesia: Si los músculos del tubo digestivo dejan de funcionar, el organismo ralentiza o detiene el movimiento de los alimentos.
- Una úlcera en el revestimiento del estómago (úlcera péptica), el intestino delgado o el esófago.
- Gastritis
- Cáncer de estómago