¿Qué es la hipotermia?

La hipotermia es una afección médica que se produce cuando el cuerpo se expone al frío durante mucho tiempo. La temperatura corporal normal es de 37°C o 98,6 °F. Se sufre hipotermia si la temperatura corporal desciende

por debajo de 35°C o 95 °F.

La hipotermia es peligrosa y puede poner en peligro la vida. Si no se trata, la hipotermia puede provocar un infarto, daños hepáticos, insuficiencia renal o la muerte.

¿Cuál es la gravedad de mi hipotermia?

Leve: La temperatura corporal oscila entre 35 – 32°C(95 – 89,6°F ). Los síntomas son piel fría y pálida, entumecimiento, somnolencia y escalofríos. el tratamiento médico no está indicado. La mayoría de las veces, los síntomas leves pueden tratarse con seguridad en casa siguiendo los consejos que se dan en la sección siguiente.

Moderada: La temperatura corporal se mantiene entre 32 – 28°C(89,6 – 82,4°F ). Los síntomas son pérdida de conocimiento, marcha inestable, frecuencia respiratoria lenta y tensión arterial baja.

Grave: La temperatura corporal se mantiene inferior o igual a 28°C(82,4°F ). Puede presentar frecuencia cardiaca lenta, pupilas dilatadas, rigidez muscular y dificultad respiratoria (disnea). La hipotermia grave puede tener consecuencias potencialmente mortales (por ejemplo, coma, hipotensión, edema pulmonar, fibrilación ventricular). Requiere tratamiento inmediato bajo supervisión médica.

¿Cómo tratar la hipotermia leve?

Controla tu temperatura corporal con Ankr(portal web myAnkr o aplicación Ankr). Le ayudará a describir el problema a su médico o enfermera.

• Prepárate para el frío. La ropa de abrigo y los sombreros retienen el calor. Lleva varias capas para prepararte para las condiciones cambiantes.
• La ropa de invierno adecuada incluye:
  • Manoplas (no guantes)
  • Chubasquero y cortavientos
  • Dos pares de calcetines (no de algodón)
  • Bufanda y gorro (que cubra la oreja)
• Si te mojas, cámbiate de ropa inmediatamente. Busca un lugar cálido y cerrado.
• Guarde artículos adicionales en su coche cuando viaje (ropa, comida, agua y mantas).
• No coma nieve ni beba alcohol. Esto reduce la temperatura corporal.
• A bajas temperaturas, mantente activo para producir calor corporal y almacenar energía.
• Mantenga la calefacción en casa por encima de 68°F. Cierra las rejillas de ventilación y las puertas de las habitaciones que no utilices. Así se conserva el calor y se ahorra dinero.
• Cuidado de bebés. Controlar a las personas mayores. Asegúrate de que estén calientes, secos, vestidos y alimentados.

¿Cómo tratar la hipotermia moderada y grave?

En caso de hipotermia de moderada a grave (cuando la temperatura central puede descender hasta 85º F), busque atención médica rápidamente. Cuando el núcleo del cuerpo esté frío al tacto, el pulso se haya ralentizado gravemente, la respiración sea débil o se haya producido una pérdida de consciencia, acuda inmediatamente al médico.

¿Qué causa la hipotermia?

El descenso de la temperatura corporal y la falta de energía almacenada provocan hipotermia. Cuando la temperatura corporal desciende, utiliza la energía almacenada para mantenerse caliente. Su cuerpo ya no puede producir calor. Existen varios tipos de esta enfermedad con causas diversas.

Agudo

Esto ocurre cuando la temperatura corporal desciende repentinamente. Esto puede ocurrir si te caes al agua fría. Los excursionistas, cazadores y personas sin vivienda corren peligro. Las personas que permanecen mucho tiempo a la intemperie corren peligro.

Crónica

Se produce cuando la temperatura corporal desciende durante un periodo de tiempo. Las personas mayores y los bebés tienen más dificultades para controlar su temperatura corporal. Corren el riesgo de sufrir hipotermia con el tiempo. Las personas de bajos ingresos que no tienen acceso a calefacción o ropa adecuada corren peligro.

Agotamiento hipotermia

Cuando la temperatura corporal desciende debido a la incapacidad de producir calor, se produce hipotermia por agotamiento. Las personas enfermas, con determinadas afecciones o con trastornos por consumo de sustancias están en situación de riesgo.

Hipotermia perioperatoria

Esto ocurre cuando la temperatura corporal desciende tras una intervención quirúrgica en un hospital. Puede ser difícil mantener el calor después de recibir anestesia.

Otras causas

Ciertas afecciones médicas, como la diabetes y las afecciones tiroideas, algunos medicamentos, los traumatismos graves, la incapacidad para producir el calor corporal adecuado, el consumo de drogas o alcohol aumentan el riesgo de hipotermia.