El estreñimiento es una afección en la que una persona tiene tres o menos deposiciones en una semana y la sensación de que no han salido todas las heces. Las heces pueden ser duras y secas. Es un trastorno caracterizado

por la evacuación irregular y poco frecuente o difícil de los intestinos.

A veces es doloroso defecar. Casi todo el mundo sufre estreñimiento. En la mayoría de los casos, no es grave si dura poco tiempo. Sin embargo, es necesario un tratamiento médico en los casos graves, ya que también puede provocar la muerte si no se cura.

¿Cuál es la gravedad de mi estreñimiento?

Leve: Evacuación ocasional o intermitente. Los síntomas de estreñimiento, como se menciona a continuación, se producen de forma ocasional o intermitente. Los síntomas pueden controlarse en casa mediante cambios en el estilo de vida y la dieta. No es necesario que se ponga en contacto con su médico, que suele aconsejar el uso ocasional de ablandadores de heces. También puede utilizar laxantes para aumentar los movimientos intestinales y aflojar las heces.

Moderado: si los síntomas mencionados persisten incluso después de utilizar laxantes o enemas con regularidad, debe ponerse en contacto con su médico. Los síntomas suelen incluir menos de tres deposiciones a la semana y heces duras, secas o grumosas. Puede limitar sus actividades instrumentales de la vida diaria (gestión de la medicación, actividades domésticas y capacidad para gestionar las finanzas). Póngase en contacto con el profesional médico para averiguar la causa y formular un plan de tratamiento adecuado para usted. Es posible que tenga que recurrir a la evacuación manual de las heces fuera del cuerpo.

Haz un seguimiento de tus síntomas con Ankr(portal web myAnkr o aplicación Ankr). Le ayudará a describir el malestar a su médico o enfermera.

Grave: Estreñimiento (estreñimiento severo que hace imposible o casi imposible la defecación). Cualquiera de los síntomas enumerados a continuación requiere atención médica inmediata. Puede limitar las actividades de autocuidado de la vida diaria (comer, vestirse, acostarse o levantarse de la cama o la silla, bañarse o ducharse y utilizar el inodoro). Debe ponerse en contacto con su médico lo antes posible.

Peligro para la vida: se trata de una emergencia médica y necesita atención y apoyo constantes. Puede llamar al 911 o ponerse en contacto con su médico según la opción que mejor se adapte a su situación.

Signos de advertencia/síntomas graves de estreñimiento que requieren atención médica inmediata

• Hemorragia rectal
• Sangre en las heces
• Dolor abdominal constante
• Incapacidad para expulsar gases
• Vómitos
• Fiebre
• Lumbalgia
• Pérdida anormal de peso

¿Cómo tratar el estreñimiento leve?

• Comer más fruta, verdura y cereales, que son ricos en fibra.
• Beber mucha agua y otros líquidos
• Haga suficiente ejercicio
• Tómese su tiempo para defecar
• Utilizar laxantes si lo recomienda el médico
• Pregunte a su médico si alguno de los medicamentos que toma puede causarle estreñimiento

¿Cuáles son las causas del estreñimiento?

• Consumo inadecuado de alimentos con fibra
• No beber suficiente agua u otros líquidos
• Falta de actividad física
• Tratamientos contra el cáncer
• Tejido cicatricial de la cirugía o cáncer que crece en el intestino, que puede estrechar u obstruir parcialmente el intestino.
• Cáncer que presiona la médula espinal
• Niveles elevados de calcio en la sangre
• Niveles bajos de potasio
• Problemas de la glándula tiroides
• Diabetes